Карин Джансдоттер много знает о проблемах изоляции. Она возглавляет группу из шести человек на норвежской станции в Антарктиде. Станция настолько отдалена, что ближайшим признаком цивилизации является российская исследовательская станция, расположенная на расстоянии около 386 километров.
«Быть активным — это первый совет, который я бы дала», — сказала она. «Другой — дать каждому пространство, где он может быть сам по себе. Приведите в порядок дом, меньше беспорядка, меньше стресса».
Карин, шеф-повар на ее станции, также предложила, есть здоровую пищу, включая овощи и фрукты, чтобы укрепить иммунную систему.
Если вы одиноки, обратитесь к семье и друзьям, порекомендовала она, добавив, что это также может быть хорошим временем, чтобы заглянуть внутрь сеья.
«Возьми это время, чтобы поразмышлять, затормозить и оценить людей, которые тебя окружают, — сказала Дженсдоттер. «Я думаю, что это лучший совет, который я могу дать, относительно того, как мы живем здесь».
Как вести себя в условиях карантина
Баки, бывший космонавт, согласился. «Иногда мы не очень ценим дом, который у нас есть, людей, о которых мы заботимся и которые заботятся о нас», — сказал он. «Подобные события подчеркивают важность этого».
Рэйчел Мюррей сказала, что ее опыт в изоляции также дал ей новое чувство признательности. В течение нескольких лет она находилась в Антарктиде на американской исследовательской базе МакМердо. Совсем недавно она работала научным специалистом на Станции Саммит, арктической исследовательской станции, финансируемой Национальным научным фондом.
«Всякий раз, когда вы уходите, вы цените то, чего не понимали раньше», — объяснила она. Ей снова нравилось пахнуть цветами и есть все, что она хотела.
Мы все можем использовать уроки, которые мы изучаем сейчас, чтобы помочь нам, поскольку сняты ограничения, сказала она.
«Когда мы выйдем из карантина, — сказала она, — мы будем признательны, если сможем обнять кого-то и делать то, чего у нас не было в период социального дистанцирования».
Да, на карантине не весело, но ведь если не унывать можно хорошо а главное полезно провести время)
Я вот, например взялась за развитие своего блога и за любимый handmade. Продолжаю свои вышивания и занимаюсь выращиванием цветов.
Не думаю, что советы Карин Джансдоттер применимы к нам, ведь мы не в Антарктиде и блага цивилизации находятся недалеко от нас.
Да уж, кто бы мог подумать, что самоизоляция штука не из легких, и, тем более, что придется примерять это на себя. И хоть мы не в Антарктиде, а прилагать усилия в борьбе с одиночеством и скукой тоже приходится.
Кто бы мог подумать, что самоизоляция штука не из легких, и, тем более, что придется примерять это на себя. И хоть мы не в Антарктиде, а прилагать усилия в борьбе с одиночеством и скукой тоже приходится.